泡黄豆用冷水还是热水 - 考驾照网
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泡黄豆用冷水还是热水

来源：考驾照网更新时间：2022-01-15 10:09

冷水。这样不但可以加速豆子浸泡的速度，提升浸泡的效果，又可以避免用过热的水破坏豆子中丰富的营养成分。建议使用30度到40度之间的水比较好。有利于豆子中纤维素的转化，又可以增加豆子中的含水度，减少烹饪时间，有利于被人体所吸收。但需注意，泡豆子吃多之后容易导致排气过多，所以建议适量食用。

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