为什么干豆腐比豆腐的热量高 - 考驾照网
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为什么干豆腐比豆腐的热量高

来源：考驾照网更新时间：2020-09-19 00:00

干豆腐比豆腐的热量高的原因：

1、 豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值高；

2、 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；

3、 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

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