考驾照网>
美食>
正文
用料：鸡翅中450克、可乐200毫升、姜1小块、料酒1/2茶匙、生抽1茶匙、老抽1/4茶匙、蒜3瓣。
1、鸡中翅洗净，在反面划两刀，加入姜丝和料酒抓匀腌１０分钟。
2、锅烧热，将鸡翅正面向下放入锅中，小火煎黄，中途可以提起锅晃动，使之受热和上色均匀。
3、将鸡翅两面煎黄，加入姜蒜煸香。
4、倒入适量生抽和老抽，接着倒入可乐。
5、大火烧开后盖上盖子中小火焖１５分钟，中途需翻动鸡翅。
6、最后打开盖子大火收汁即可享用。
考驾照网【kaojiazhao.COM】
鸡翅：
鸡翅是鸡肉中较为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴和小吃，可分为翅尖，翅中，翅根３部分。与畜肉相比，禽类蛋白质同样属于营养价值较高的优质蛋白，其脂肪含量相对较少且熔点低，含有较多亚油酸，肉质细嫩，易于消化吸收，日常饮食中可适量选择。根据食物成分表，鸡翅可食部分约为６９％，每１００克可食部分含能量１９４千卡，蛋白质１７.４克，脂肪１１.８克，碳水化合物４.６克，胆固醇１１３毫克等。