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所需材料：西芹100克、西兰花100克、草菇100克、玉米笋100克、箭笋50克、胡萝卜50克、银杏果仁50克、蒜25克、食用盐适量、鸡粉适量、麻油适量、水淀粉15克、素高汤15克、玉米油适量。
具体步骤：
1、将西芹、西兰花洗净，西芹用刀斜切成片，西兰花掰成小朵备p>
1、将西芹、西兰花洗净，西芹用刀斜切成片，西兰花掰成小朵备用；
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2、将西芹和西兰花在开水锅中焯一下，放入冰水激凉备用；
3、将玉米笋、箭笋、胡萝卜和蒜头切片备用；
4、炒锅热油，蒜片煸香，加胡萝卜片煸炒；
5、将草菇、玉米笋