六大阴毒:水毒、湿毒、痰毒、脂毒、瘀毒、气毒。
1、排解水毒:增加运动量,饮食方面增加豆类食物的摄取,以达到健脾利水的作用;
2、排除湿毒:服用藿香正气水等醒脾药,同时配合食疗;
3、排除痰毒:多食用萝卜、冬瓜、紫菜等清热消痰,解热除烦,通利肠胃;疗;
3、排除痰毒:多食用萝卜、冬瓜、紫菜等清热消痰,解热除烦,通利肠胃;
4、排除脂毒:少食油腻,控制饮酒,以降低血脂,从而清除脂毒;
5、排除瘀毒:服用排毒化瘀、通常血行的药物;
6、排除气毒:晨起深呼吸,做有氧运动,保持排气通畅。
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