1、少用电子产品,电子产品给人的身体健康带来了隐患,眼睛就是受害部位之一。
2、给眼睛周围的穴位做按摩。眼睛周围有很多穴位,经常按摩对眼睛能起到加快眼部血管血液循环的作用,用眼后,可以坚持做眼睛穴位按摩。
3、晚上准点睡觉,不熬夜。经常晚睡熬夜会伤害肝脏,而肝脏的损害直接影响到眼睛,肝脏不好的人,两眼也一定是无神的。必须从生活上养成良好的习惯,早睡早起。
4、坚持吃对眼睛保护的食品。有很多食品都能起到明目的作用,比如玉米、葡萄、绿色蔬菜等等。
5、用茶叶泡的热茶水蒸汽蒸眼睛。每天泡茶的时候,可以睁大眼睛,用跑上来的热气对着眼睛蒸上十分钟左右,可以有效的缓解眼睛干疼。
考驾照网(KAOJIAZHAO.COM)
6、戒烟。抽烟不光伤害肺部,还会伤害眼睛,抽烟的时候眼睛都会被熏的张不开。烟里的焦油等有害物质天天熏染眼睛,会让眼睛干疼甚至引发炎症。应该及时戒烟,让眼睛告别污染。