难以忍受工作压力的时候需要减轻压力,即减压,减压的办法如下:
1、审视自己的居住环境,在装修时尽量避免红色和黄色,红色易使人兴奋,刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹,颜色柔和的卧具,如淡蓝色等,最易稳定情绪。
2、同好友讨论自己遇到的难题,,如淡蓝色等,最易稳定情绪。
2、同好友讨论自己遇到的难题,不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间,倾诉苦恼后,问题就解决了一大半。
3、学会倾听,任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图,唯有仔细倾听才不会产生疑问,从而远离诸多的不快与冲突。
4、如
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