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天天吃粗粮反倒便秘是怎么回事

来源：考驾照网更新时间：2020-11-03 00:00

天天吃粗粮反倒便秘是因为肠蠕动不好，吃食物过于精细，纤维素补充不足，肠道水分过多吸收引起的。天天吃粗粮反倒便秘的情况下可以多喝水，多吃蔬菜水果类食物补充纤维素，适当运动锻炼增加肠蠕动，改善排便困难的情况，必要时可以吃一些相关的药物进行治疗就会好转的。

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