羽毛球的正手挑打技巧 - 考驾照网
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羽毛球的正手挑打技巧

来源：考驾照网更新时间：2021-03-24 16:35

　　1、握拍要放松，发力瞬间收紧。

　　2、利用腕力，手腕后引，再发力，力量集中在这一瞬间。

　　3、缩小引拍幅度，小臂外旋。

　　4、小臂带动手腕充分伸展，可以在练习中加入绕手腕练习。

　　5、手腕后引，内旋发力。

　　6、挑球时步伐注意：要做出弓箭步，脚跟着地脚尖外展，膝关节不要超过脚尖。

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