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正文
1、在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段，亦称百日筑基，所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。
2、每一个道家修真者，须要经过筑基，才能为将来的修炼道路打下良好的基础，百日筑基之后，由于开始长养圣胎，这就务必要修炼性功。
3、当气机运行受到较强的阻力而体当气机运行受到较强的阻力而体内能量尚不足以冲开病灶时，气机的运行便会自动改变运行路线，当另一运行路线再次受到强烈的阻滞时，便会再次改变路线。
4、如此不断循环，一方面将体内足以冲开的小病灶全部疏通，另一方面也把由于能量不足而暂时冲不开的病灶全部暴露出来，这个就是练气筑基的过程。
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