一天喝两瓶纯牛奶可以吗 - 考驾照网
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一天喝两瓶纯牛奶可以吗

来源：考驾照网更新时间：2020-11-04 00:00

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。

一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。

简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

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