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让自己不紧张的方法

来源：考驾照网更新时间：2021-01-25 11:14

　　1、选择空气清新，环境幽静，光线柔和无干扰，可自由移动的场所。

　　2、采取一个让自己感觉舒适，站立，坐下或躺下的姿势，激活身体的一些主要关节和肌肉。

　　3、此时速度应该是均匀和缓慢的，没有必要为这些动作设置某种格式，只要关节松弛，肌肉就会放松，这样就能不紧张了。

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