吃豆腐是不会长胖的,豆腐是高营养,高矿物质低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感,是有利于减肥的;需要注意的是,吃豆腐也需要坚持,豆腐制品如豆腐干,油豆腐,豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,都是减肥最佳食品,而且对于长期减肥的人来说,身体里缺少从肉里得到的蛋白质,豆腐可以让我们减肥的;需要注意的是,吃豆腐也需要坚持,豆腐制品如豆腐干,油豆腐,豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,都是减肥最佳食品,而且对于长期减肥的人来说,身体里缺少从肉里得到的蛋白质,豆腐可以让我们的身体得到补充;吃豆腐不会长胖,会减肥,对身体是非常的好,但不能没有节制的吃豆腐,每餐吃到七,八分饱即可。
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