“第一戒晨嗔”,在中医看来,早晨相当于一天中的“春天”,是“肝气”生发的时候。中医说的“肝”与西医所讲的神经系统相关,与心情、情绪密切联系。早晨保持平静、愉悦的精神状态,才能保证“肝气”顺利生发,否则就会导致“肝气郁结”。许多疾病,比如很多妇科病、肿瘤的发生,都与肝气郁结密切相关。当然,除了早晨不宜生气外,其他时间也应避免。生气还可诱发心梗、中风,中老年人尤其应注意。
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