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第一、 把这种喜欢认定为崇拜
其实事实本来就是如此，青春期的女孩子喜欢上自己的男老师，这种喜欢其实也就是一种崇拜心理在作怪罢了。因为恰逢青春期，正是一个情感萌动的年纪，于是理所当然的把这种正常的崇拜当成了喜欢甚至是爱。那么你自己就要调整好内心的情绪，告诉自己这是非常阳光的崇拜行为，并没有见不得人的私欲色彩，这样你便能够让自己的这种喜欢变得很阳光且正常。
第二、 不要过多幻想
我们都从青春期走过，所以知道当感情萌发的时候，会越发的让自己以为那都是真的，甚至还会幻想和自己高大帅气的男老师在婚礼的红毯上走过的场景，甚至还会幻想和他生几个娃娃等等。而这种幻想一旦产生，会让自己深深陷入这种美好的幻想着无法自拔的，所以说，在你感觉到自己情感方面的萌动的时候，一定不允许自己有这方面的幻想，一旦出现这种幻想，你真的会着迷且上瘾的，而一旦放弃这种幻想，你会发觉所谓的那些美好根本就不会存在。
第三、 用审视的态度看待男老师
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一般青春期女孩子喜欢男老师的时候，大都是在高中时期，而这个时期的女生其实是能够辨认美丑的，因为对男老师的崇拜之情，加上青春期的情感萌动，这才会把自己的男老师看的那么高大那么优秀。那么，当你用审视的眼光看到你的男老师的时候，你会发现自己的男老师可能只是一个油腻的中年男人，而你的那些美好的画面感也会在现实中戛然而止的，那么何来的喜欢呢？
第四、 努力提高自己的成绩
不管事初中生还是高中生，这个时期的学习任务是很紧张的，尤其是初三到高中阶段的学生，每天真的没有发呆与臆想的时间，除非你希望自己的成绩一落千丈，最后连个像样的学校都不会录取你。所以说，不要把你的经历放到研究那名男老师的事情上了，而是把你的成体提高上去，这也是让你自己变得优秀的最好的办法，且还会转移掉你的注意力。
第五、 管不住自己情绪的时候去跑步
当你无法控制自己情绪的时候，你可以围着操场开始跑步，一圈一圈的跑，直到把自己累惨了，你会发下此时的自己连想什么的的力气都没有了。也可以不断的做一做仰卧起坐，总之让自己身体感觉到疲惫，这样你就会免去很多的胡思乱想。
第六、 主动和老师进行交流
当然了，你会说这怎么好意思说出口，其实，现代的女孩子干嘛要做一个娇滴滴的林黛玉？敢作敢当勇敢前行才是这个时期女孩子的最美形象，所以说，当你发觉自己控制不住自己的时候，主动找你的男老师和他交流一下，说一说自己的这种情况，一般负责任的老师就会想办法帮你分析这些问题的。只是你要确定，那个男老师的人品如何，一旦遇到人品不好的男老师，后果真得很难预料。
第七、 和开明的父母聊一下这个问题
我为什么说是开明 父母呢？因为一旦父母不开明，或者胡搅蛮缠的话，会觉得男老师肯定做了对不起自己女儿的事情，甚至会到学校大吵大闹要求什么赔偿之类的。而开明的父母会帮你分析这些情况，也会替你找到解决的办法，最起码，他们会帮助你一起走出情感困惑。
第八、 必要时找心理辅导员或者心理医生
一般学校里都会设有心理咨询室的，那么你可以自己去心理咨询室，和心理老师诉说一下自己的苦恼，但我必须要提醒你，成年人的世界，会有很多你永远无法想象的阴暗一面，一旦这件事被传出去，对你和那名男老师都是不好的，所以，个人建议，最好由父母带着你去专业的心理治疗医院，找治疗医师帮你解疑答惑，这样既能解开你的心结，还能免于此事被传播出去的风险。