慢跑心率达到多少合适 - 考驾照网
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慢跑心率达到多少合适

来源：考驾照网更新时间：2020-11-04 00:00

慢跑心率正常范围120-140次/分钟，每个人的身体素质不一样，慢跑后心率有差异。

慢跑(英语:Jogging或称Footing)，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

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