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第一、 消除罪恶感
很多女性对于人流的恐惧感其实源于内心的那种罪恶感，因为觉得是一种残害生命的事情。那么首先你要抛弃这种想法，消除你自己的罪恶感，让自己明白其实这也是一种负责的态度，因为一旦选择人流那边是迫不得已的事情，如果强行生下来，更是对生命的不负责。
第二、 拥有正常的医学常识
很多女性对于人流很陌生，尤其是一些未婚女性，因为偷食禁果造成意外怀孕，对于人流手术是非常陌生，再加上道听途说一些不正确的人流知识，导致是恐惧感越发深厚。所以说，一定要拥有正确的医学知识，知道人流具体是怎么回事，不要道听途说。
第三、 和爱人交流一下
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不管你是已婚还是未婚，如果对人流过于恐惧的话，那么你一定要和你的爱人多多交流，这个时候爱人的安抚比什么都重要，千万不要一个人胡思乱想。
第四、 给自己鼓励和暗示
人流毕竟是一个小手术，所有的手术都是有一定疼痛与风险的，所以说出现恐惧心很正常，只是遇到了这种情况你就要接受，拖得时间越久问题更麻烦，遭受的痛苦可能会越大，所以说，给自己鼓励和暗示，该面对就勇敢面对，这样你的恐惧心会减少很多。