长期食用酵素枣的好处：
1、改善疾病症状。提高身体免疫系统，缓解疾病。
2、缓解疲劳。改善身体，有利于肝脏功能的改善。
3、改善肠胃功能。缓解胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状。
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4、促进新陈代谢。有益于身体健康。
长期食用酵素枣的坏处：
1、酵素不同于成品药物，长期食用会产生依赖性。
2、长期食用或过度食用，导致适得其反的效果。
3、食用任何食物，适量即可。
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