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足球中场就是后腰的位置，是全队承上启下的关键位置，分为进攻职责和防守职责，防守的时候第一时间接近对方中路进攻的发起者，尽可能的断球，如果对方能力强或者不易断球，以防止对方纵向传球为底线，可以允许横向传球，但是尽可能避免对手纵向传球，给后卫线布防和观察对方进攻方向留出时间。中场要求体力强，爆发力和体力的持续性是保障。两边的边前卫的职责相对来说比较复杂，跟边后卫类似，区别在于给前卫补位，边后卫是给中卫补位。一旦跑位侧没有实行进攻，边前卫迅速回其位置准备给前腰补位，或者为再次从边路进攻做准备。前腰队员主要负责本队进攻的方向的判定，要在多次进攻中迅速了解本队开展进攻方向顺利的一边。前腰出球要快，遇到中路传球受阻切记横穿，后腰即时要求，先向后传，与边前卫要做到层次套边，前卫可以与边卫在进攻中可以互换位置，边卫带球至边路，该侧边前迅速回中替代前腰站位，跟前腰一侧继续前插。
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