喝豆汁有什么好处和坏处 - 考驾照网
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喝豆汁有什么好处和坏处

来源：考驾照网更新时间：2021-04-21 10:47

　　1、好处：豆浆中含有比较丰富的优质植物蛋白质，可以补充给人体所需要的蛋白质营养素，有强身健体的作用。豆浆中的b族维生素和钙质含量丰富。对于预防末梢神经炎、缺钙等疾病具有作用。

　　2、坏处：豆浆是一种容易产气的食物，长期喝豆浆容易引起腹胀的症状，尤其是脾胃功能虚弱的人群。

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