有用的,在局部进行热敷,保暖,可用热毛巾或热水袋敷患处,稍后在颈后疼痛部位与轻柔的手法按摩,之后贴上消炎止痛药膏落枕后护理要注意不要睡高枕、硬枕,3天左右的治疗和休息,一般可以缓解疼痛,进入康复期。
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