晚上吃甘蔗对身体好吗 - 考驾照网
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晚上吃甘蔗对身体好吗

来源：考驾照网更新时间：2021-02-22 00:23

　　1、适量吃对身体好。

　　2、甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。其含糖量十分丰富，约为18--20%。

　　3、但甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，故甘蔗素有“补血果”的美称。

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