桂圆肉一天吃十颗或者二十颗就够了,不能够再多吃,如果本来就已经上火的话,那么就千万不要吃桂圆,容易引火上身。不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小,所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆,偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题,又或者不会那么表现出上火的症状,但是防患于未然,不想脸上长痘痘还是少吃为妙。
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