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联想笔记本电池放电时不用插电源适配器的。放电就是使用笔记本电池电量的过程，插着电源线，电脑默认使用交流电不会消耗电池电量的。
1、笔记本不需要怎么放电，正常使用即可。
2、经常对电池充电放电对电池的寿命有一定的的影响。建议半年对电池进行一次彻底放电。
彻底放电步骤如下：
1、把电池的电能消耗到最低；
2、在电池充到百分百的情况下拔下电源适配器；
3、笔记本会有一个电池图标，右键进入电源管理；
4、将电源管理的电源使用方案选择最少电源管理。监视器和待机的那几个选项都选择从不；
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5、关闭笔记本显示器，直至其自动关机；
6、笔记本自动关机后，再打开电脑，按F2进入bios，不退出关闭显示器，让电脑继续耗电。直至电力耗光，然后再充满电池。