主料:大麦仁20克,赤小豆20克,薏米20克,大米60克;
辅料:水适量;
大麦粥的做法:
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称好食材备用;分别洗净备用;装进隔水炖的陶瓷堡中;陶瓷堡中加满水;塑料堡中加水至警戒线;调至低温,低温3小时,高温2小时,3小时后就可以食用。
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