1、好处:地软含有丰富的维生素,能够提高我们身体的免疫能力,并且还能够起到清热降火的作用,很多人因为经常熬夜身体就会出现上火的情况,导致各种爆痘,这个时候吃点地软可以很好的改善现在的情况。地软中含有丰富的蛋白质,而且它的蛋白质含量比鸡蛋还要高出很多,能够给我们身体补充足够的能量和营养,同时的改善现在的情况。地软中含有丰富的蛋白质,而且它的蛋白质含量比鸡蛋还要高出很多,能够给我们身体补充足够的能量和营养,同时还能够促进肠胃的消化和吸收,能够让我们更好的吸收其他食物的营养。
2、坏处:地软也是有饮食禁忌的,地软属于寒性食物,所以脾胃虚寒以及体弱的人是不能吃的。
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