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饮食不当是造成人们在平时频频出现身体不适的主要原因，而食物中毒，更是最常见的一种表现，下面本文就将极易造成人们食物中毒的食物类型分享给大家。
经验步骤：饮食一：烂白菜。食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。
饮食二：发霉的茶叶。茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，一旦人们在平时喝了发霉的茶叶，就会引起头晕腹泻的症状，而严重者，还会出现重要器官坏死的情况。
饮食三：发芽的绿土豆。发芽土豆(马铃薯)的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵碱含量很高，食用易中毒。因此，发芽和表皮发绿的马铃薯不宜食用。
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注意事项：在日常生活中，对于容易造成人们食物中毒的食物，大家一定要尽量的原理，而在食物中毒之后，也应注意在饮食方面调节，忌食生冷辛辣等刺激性的食物。