1、红糖和白面的比例参照下面:每天食用红糖炒面三至四次,每次三汤匙。干吃效果更好,如果不适应,可以倒一点温开水,搅拌成糊状食用;
2、 制作方法:将零点五千克白面放在蒸笼上,大火蒸二十分钟分钟后,取出晾干。然后将蒸过的白面放在干燥的炒锅内,放文火上翻动着干炒七至十分钟。然后放入红糖继续翻炒。两分钟后,红糖和白面就渐渐融合在一起,此时出锅即可食用。
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