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正文
1、说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。
2、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
3、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
4、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。
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5、声色者败德之具，思虑者残生之本。
6、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
7、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
8、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
9、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
10、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！