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1、多读书提升修养：
一个人的修养越高，素质越高，心胸就越豁达，越宽广，烦恼越少，不会计较得失，不会记恨他人，而提高修养的最好办法就是多读书，用知识净化心灵，用知识修身养性。
2、和为贵共快乐：
人和人之间交往自然会产生矛盾，如果想消除仇恨，自己的处事
人和人之间交往自然会产生矛盾，如果想消除仇恨，自己的处事原则就应该是和为贵，遇到事情各自退让一步，都不去计较太多，多担当，少抱怨，彼此都坦诚相待，那自然是都会没有心里压力，感觉是轻松的，快乐的。
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3、换位思考反思自我：
想消除仇恨，就应该学会换位思