煮苹果好吃和营养的方法如下:
1、材料:苹果1个,葡萄干适量,柠檬汁1大勺,白砂糖2大勺;
2、将苹果洗干净后去除果柄,苹果横切两半后挖出果核部分;
3、切口朝上放在可微波的容器中加入柠檬汁、白砂糖、葡萄干后盖上保鲜膜;
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4、盖上保鲜膜密封好后放入微波炉加热5到6分钟;
5、直到苹果熟透变软后取出;
6、降温后用小勺将糖和果汁淋在果肉上;
7、放冰箱冷藏后即可食用。
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