1、身材改变较少:虽然身体素质得到改善,但身材改变不大,从外观上所观察到的改变不大。
2、肌肉缺乏细节:若体脂不降低,自身努力的成果不容易表现出来,不容易增强自身锻炼的积极性。
3、肌肉增长到一定程度后,自身脂肪便更加不容易减少,而且体重会增加。
KaoJiaZhao.Com
减脂可采取力量训练加有氧运动的方式。不过减脂过程相对缓慢和枯燥,需要保持心态,循序渐进。
考驾照网(www.kaojiazhao.com) 旗下平台: 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台
考驾照网举报投诉方式:电话: QQ: 邮箱:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO XXXXXXXXXX