红豆的含糖量是百分之多少 - 考驾照网
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红豆的含糖量是百分之多少

来源：考驾照网更新时间：2020-11-04 00:00

红豆的含糖量占30%，一般一天能吃50克。

红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。

营养成分：每100g红豆中含蛋白质21.7g，脂肪0.8g，糖类60.7g，粗纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，硫胺素0.43mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.1mg。

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