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方法：
1、两手十指交叉相握，然后交叉着猛力拉伸，给指部肌肉以必要的刺激，让手指均匀得到锻炼。
2、刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。
3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指拉开，并同时正中点，做若干次。
3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
4、每天早晚用醋浸泡10分钟。
5、用专门的护手霜，护手霜补充营养的同时把你手上松驰的皮肤收紧。
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