1、有益的零食可以充饥;
2、在忙碌的学习中为大脑提供能量;
3、不会因饥饿而使学习效率降低;
4、能提供一定数量的钙、膳食纤维、维生素A、维生素C等营养素;
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5、保证不会低血糖;
6、防止上课睡着,上课偷吃零食,能提神;
7、帮助控制胃口,减少每餐的进食量。
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