1、如果腰不好,可以直接睡硬板床 ,上面铺一个褥子即可。
2、如果下面是床垫 ,现在的床垫 ,一般都是两面可用,一面较软,而另一面较硬,将床垫翻转即可,再铺上一层较硬的褥垫。
3、将床下铺的东西,多抽出去一些,垫得越多越厚,自然也会越软。
4、尝试在床垫与床单或者席子之间放一块软红木。
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