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首先食醋洗脸洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
其次常喝西红柿汁每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
最后每天按摩5分钟按摩有助促的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
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最后每天按摩5分钟按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。