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在平时血沉高我们常常会与一些炎症联系在一起，那么血沉高是什么原因造成的呢，下面我就来为大家说明一下。
经验步骤：第一，血沉正常值在女性是0-20，在男性是0-15，你的情况血沉偏高的情况，一般是疾病的活动期的情况造成的。常见的是有风湿免疫病，炎症，感染，创伤，结核等情况引起的。
第二，炎症、肿瘤、自身免疫病都可以引起发热。这些都有可能导致血沉升高。而且血沉的结果受很多因素影响，像贫血等就会影响血沉。
第三，病理情况中可见于各种炎症。恶性肿瘤高球蛋白血症均可见血沉增快，如系统性红斑狼疮、多发性骨髓病、巨球蛋白血症、肝硬化、慢性肾炎等。在贫血、高胆固醇血症时也可出现血沉增快。
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注意事项：所以在平时需要注意适当休息，不要劳累和着凉。注意饮食健康，饮食要清淡，不吃过于生冷的食物。保持愉快的心情，不要给自己太大压力。