都好。
豆浆
优点:豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。
缺点:煮黄豆营养比豆浆丰富。
考驾照网(KAOJIAZHAO.COM)
煮黄豆
优点:黄豆直接煮了吃营养最丰富,依次是豆腐、豆浆。
缺点:豆浆吸收率最高,黄豆的吸收率最低。
考驾照网(www.kaojiazhao.com) 旗下平台: 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台
考驾照网举报投诉方式:电话: QQ: 邮箱:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO XXXXXXXXXX