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地理中的阶梯我国地势西高东低，大致呈三级阶梯。
从侧面看呈阶梯状：第一级阶梯：我国西南部的青藏高原，平均海拔在4000米以上。
第二级阶梯：在青藏高原边缘以东和以北，是一糸列宽广的高原和巨大盆地，海拔下降到1000-2000米。
第三级阶梯：在我国东部地，海拔下降到1000-2000米。
第三级阶梯：在我国东部，主要是丘陵和平原分布区，大部分地区海拔在500米以下。
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第三级阶梯继续向海洋延伸，形成了近海的大陆架第一、二阶梯分界线是：昆仑山、祁连山、横断山； 第二、三阶梯分界线是：大兴安岭、太行山、巫山、雪峰山。