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夏季，人感到最舒适的气温是１９-２４℃，冬季是１７-２２℃。人体总要保持体温恒定，当环境温度超过舒适温度的上限时，人便感到热，若超过３７℃时就感到酷热，一般人能够忍受的温度上限是５２℃。相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷；若低于０℃，就感到严寒。
舒适温度，是指某一环境在给定人体活动量、衣着热阻值及环境温度的条件下满足舒适要求的当量温度，亦即人体感觉最舒适的温度。
影响人体舒适温度的因素包括：
1、性别和年龄。女性的舒适温度一般比男性高０.５５℃左右，４０岁以上的人较青年人高０.５５℃左右，老年人则更高。
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2、衣着情况。一般情况下衣着较厚时对环境舒适温度的要求较低。
3、活动情况。剧烈活动时要求的舒适温度较低，脑力劳动时与休息时接近。