晚上睡觉前吃零食有什么坏处 - 考驾照网
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晚上睡觉前吃零食有什么坏处

来源：考驾照网更新时间：2020-09-18 00:00

1、睡觉前吃零食，热量无法消耗，会变成脂肪。2、睡觉前吃零食对胃不好，容易使十二指肠液反流。3、如果吃了零食不刷牙的话容易龋齿。

4、睡前吃零食会加重肠胃负担，长此以往可能引发胃病。

5、睡前吃零食还会因消化不良引起腹痛、腹胀等不舒适的感觉。

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