1、要使铁饼在出手前就有一定的运动速度,运动员必须采用在原地转体的投掷动作,来加快铁饼的出手速度,提高投掷成绩。同时,铁饼在出手时,有了一定的转速,由于转动惯性,铁饼在空中运行时会保持转动,减少空气阻力。
2、推铅球和投掷铁饼一样,也是规定在投掷圈里进行。在田径运动会上,投掷手榴弹和标枪的运动员,大都是采用助跑的方法,在快速奔跑中把投掷物投掷出去。
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