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1、忌一身黑：黑色显瘦，是众所周知的。于是就有可爱的胖女孩们选择从头到脚一身黑的“邦女郎”装扮。却不知，黑色沉重，毫无层次感的一身黑，只会增加量感显笨重。不同层次的黑色或者在黑色中拼接少量的色彩，可以去除黑色的沉重感。
2、忌繁文缛节：胖胖的体型切忌过于繁复的设计，荷叶边、宽腰带等等繁复的装饰都会显得累赘笨重。简洁的款型，加以细节点缀，可以巧妙的转移视线，让注意力离开胖胖的身型。
3、忌过细过粗横条纹：要达到视觉显瘦效果，可以从两个层面着手，一是纵向拉长，二是横向收缩。而横条纹的横向扩张感，会让身板更显厚实。当然，并不是所有的横条纹都显胖。一寸左右宽度的条纹，胖女孩穿着也会很好看。但是过细条纹显凌乱，而过粗则有强烈的膨胀感。此外，细碎图案和竖条纹是最佳选择。
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4、忌不合体：很多人觉得宽松的衣服才能够将赘肉藏起来，所以总是将自己裹在宽大的衣物中。其实这种做法是不对的，虽然宽松的衣服不会像紧身衣一样将肉肉显露，但是它也一样藏不住体型，而且会给人邋遢感。只有不紧不松的合体衣物，才能够真正显瘦。