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最好不要。粽子冷或热食用全凭个人的口味喜好，但是，冷藏保存一段时间后，粽子容易老化返生，还需要重新加热，恢复熟态和口味。
用冰箱冷冻过的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。
粽子好吃，但不宜多吃。粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠胃蠕动，避免消化不良。不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。吃粽子的时候也不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。不能空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌。
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