西瓜是寒性的水果,吃多了伤胃,而且水分太多有利尿的作用,晚上睡不塌实。容易水肿,有眼袋,黑眼圈,睡前两小时不要摄取太多水分,容易伤身。晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。因瓜果类较易在肠胃道内腐败。西瓜富含糖分,晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。
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