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1、蔬菜：西兰花、西红柿、黄瓜、芹菜、冬瓜、苦瓜等。
2、水果：水蜜桃、西瓜、苹果、雪梨、柠檬、香蕉等。
榨汁杯使用步骤（以柠檬汁为例）：
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第一步：将榨汁杯倒置，平放在桌子上。
第二步：拧开底部盖子，将切开一半的柠檬慢慢挤入旋
<放在桌子上。第二步：拧开底部盖子，将切开一半的柠檬慢慢挤入旋
第三步：盖上盖子，并将杯子反过来放置。
第四步：拧杯子瓶口盖，倒入饮用水并摇匀即可饮用，也可以按照自己的口味加入蜂蜜、其他果汁等。
注意：杯中不要放入太满的水，特别是开水。