怎样预防糖尿病 - 考驾照网
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怎样预防糖尿病

来源：考驾照网更新时间：2021-06-22 06:41

　　防止和纠正肥胖。 避免高脂肪饮食。

　　饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

　　增加体力活动，参加体育锻炼。 避免或少用对糖代谢不利的药物

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