食材：毛豆腐，蒜末，姜末，葱末，盐，生抽，糖。
步骤：
1、毛豆腐切块；
2、每个分开，清水冲洗一下，沥干备用；
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3、葱姜蒜全部切末备用；
4小碗里放入1勺盐，半勺糖，半勺鸡精加少许水搅匀；
5、平底锅烧热倒入；
5、平底锅烧热倒入适量的色拉油；
6、逐个放入毛豆腐小火煎；
7、两面煎至金黄色；
8、分别倒入葱姜蒜末；
9、倒入少许生抽；
10、再倒入调料水；
11、轻轻晃动锅，焖烧收汁约2分钟即可。
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