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膝盖发凉是经常会发生的事情的，很多人都不知道这是怎么回事的，所以也就不知道怎么解决好，最近我研究了一下，下面我就来跟大家说一下。
经验步骤：第一，膝盖发凉可能是肾阳虚引起的，平时可以多吃以下食物：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。药物可以服用肾宝,或金匮肾气丸。
第二，膝盖发凉可能是风湿性关节炎引起的，可以用中医外敷药治疗，药物通过皮肤的渗透，可直达病灶，用于祛寒除湿、温经通络。促进血液循环，对局部发生的病变及时的进行修复，从而达到缓解症状、控制病情的发展和康复的目的。
第三，膝盖发凉可能是由于感受了风寒湿邪所致，应祛除风湿，要注意多运动，不要长时间坐着，同时可以吃红枣和核桃改善。
注意事项：膝盖发凉一定要重视起来，及时去医院就诊，选择适合自己的方法来治疗，同时要做好保暖工作，避免让膝盖再次受凉。